Párová terapie před svatbou: Jak prevence konfliktů zvýší šanci na šťastné manželství

Řekněme to přímo: párová terapie před svatbou není pro ty, kdo mají problémy. Je pro ty, kdo chtějí, aby jejich vztah přežil. A nejen přežil - aby rostl. V Česku se každý třetí sňatek skončí rozvodem. Statistika z roku 2022 ukazuje 38,6 % rozvodů. A přesto většina párů si před svatbou myslí: „To nás se týkat nebude.“

Proč se nečekat, až bude příliš pozdě?

Mnoho párů přijde na terapii až po tom, co se něco rozbilo. Po prvním velkém sporech. Po tom, co se jeden z nich začal cítit nepočítaný. Po tom, co se přestali mluvit. Ale co kdybychom to zvládli jinak? Co kdybychom si před svatbou sedli spolu s terapeutem a prošli věci, které nikdy neřešíme - protože se bojíme, že by to mohlo něco rozbít?

Předmanželská terapie není o tom, že byste měli něco špatně. Je o tom, že máte něco důležité. A důležité věci si zaslouží připravenost. Většina párů, kteří projdou tímto procesem, neví, jak různé mají představy o penězích, o dětech, o práci doma, o rodinách, o sexu. A tyto rozdíly nevypadají jako problémy - dokud se neobjeví v praxi. A pak už je pozdě.

Co se skutečně prochází během těch 6 sezení?

Nejde o to, abyste se naučili „jak se hádat lépe“. Jde o to, abyste pochopili, proč se vůbec hádáte. Terapeuti v Česku používají především dvě metody: narativní terapii a EFT (Emotionally Focused Therapy). První se zaměřuje na příběhy, které si o sobě a o vztahu vyprávíte. Druhá se zabývá emocemi, které za těmi příběhy stojí.

Během průběhu sezení se projdou 7 klíčových oblastí:

• Finanční strategie: Máte společný účet? Nebo každý svůj? Jak plánujete nákupy? Co děláte, když někdo překročí rozpočet?
• Komunikační vzorce: Když jste naštvaní, mlčíte? Křičíte? Odcházíte? A co váš partner? Kdo se snaží „zklidnit“ a kdo se snaží „vyřešit“?
• Rodinné dynamiky: Kdo z vás má blíž k rodičům? Kdo se cítí vytlačený, když se rodiče zapojí? Jak se vztahujete k rodině svého partnera?
• Sexuální očekávání: Jak často chcete sex? Co je pro vás důležité? Co je pro vás nepřijatelné? A co si o tom neříkáte, protože to zní „divně“?
• Kariérní cíle: Chcete oba pracovat? Kdo bude hlavním příjmem? Kdo se bude starat o děti? Co když se jeden z vás dostane do jiného města?
• Náboženské hodnoty: Věříte? Jak? Budete děti vychovávat ve věře? Jak budete řešit rozdíly?
• Plánování dětí: Chcete děti? Kdy? Kolik? Kdo se bude o ně starat? Co když se nezdaří otěhotnění?

Tyto otázky nejsou jen „důležité“. Jsou základní. A většina párů je nikdy nepromluví - dokud se neobjeví první velký konflikt. Pak už je pozdě.

Co to stojí? A je to vůbec stojí za to?

Průměrné sezení předmanželské terapie stojí 1 490 Kč za 90 minut. Celý proces obvykle zabere 6 sezení - tedy přibližně 9 000 Kč. To zní jako hodně. Ale porovnejte to s tím, co stojí rozvod: právní náklady, psychický stres, ztráta důvěry, čas, který už nikdy nevrátíte.

Na druhé straně máte předmanželské kurzy. Stojí kolem 2 500 Kč za 8 hodin skupinového školení. Ty jsou levnější. Ale nejsou osobní. Někdo vám řekne, jak „správně“ komunikovat. Ale nezjistí, proč vy a váš partner neumíte komunikovat právě tak.

Studie z roku 2024 od Aleše Neusara ukazuje: předmanželská terapie detekuje skryté konflikty o 34 % lépe než kurzy. Proč? Protože pracuje s vaším konkrétním příběhem. Ne s obecným návodem.

A výsledek? Páry, které absolvují terapii před svatbou, mají o 41 % nižší pravděpodobnost rozvodu v prvních pěti letech. To není jen „trochu lepší“. To je výrazný rozdíl.

Kdo to opravdu potřebuje?

Někdo říká: „Máme vztah v klidu. Proč bychom šli na terapii?“

A má pravdu - pokud je váš vztah skutečně v klidu. Ale často je „klid“ jen závoj. Závoj, který zakrývá neřešené otázky. Neřešené strachy. Neřešené očekávání.

Většina párů, které přijdou na terapii, nemá žádný „velký problém“. Mají jen pár neřešených věcí. A ty se stávají většími, když se objeví manželství. Větší, když se objeví děti. Větší, když se změní práce. Větší, když se změní tělo. Větší, když se změní život.

Některé páry, které mají méně než rok společného života, mají nižší šanci na úspěch v terapii. Proč? Protože nemají dostatek společných zkušeností, které by terapeut mohl analyzovat. Většina úspěšných párů má více než 2 roky společného života. A to není náhoda.

Co se stane, když to zkusíte?

Někdo říká: „Terapeut nás nutil prožívat scény rozvodu.“

To se stává. Ale ne proto, že je terapeut špatný. Ale proto, že některé věci se dají pochopit jen když je představíte. Když si řeknete: „Co kdybychom se rozešli? Co bychom cítili? Co bychom ztratili?“

To není o tom, abyste se rozešli. Je to o tom, abyste pochopili, co vás drží pohromadě.

Jeden pár z Olomouce, který absolvoval terapii v lednu 2025, objevil, že si o penězích myslí úplně jinak. On chtěl společný účet. Ona chtěla oddělené. Nikdy to neřekli. Před svatbou. Až po terapii. Díky tomu se dohodli na hybridním systému: společný účet na domácí náklady, osobní účty na všechno ostatní. Dnes, po 6 měsících manželství, se o peníze nehádají.

Druhý pár z Brna se bál, že se budou hádat o dětech. V terapii zjistili, že oba chtějí dvě děti. Ale ona chce, aby se o ně starala většinou ona. On chtěl, aby se staral většinou on. To nikdy neřekli. Až po terapii. A dnes mají plán: první rok děti má většinou ona, pak se to přesune. A nehádají se.

Co se stane, když to nezkusíte?

Mnoho párů si myslí: „Když se něco rozbije, tak to vyřešíme.“

Ale vztahy nejsou jako auto. Když se vám rozbije motor, můžete ho vyměnit. Vztahy ne. Když se vám rozbije důvěra, není ji možné „vyměnit“. Musíte ji znovu postavit. A to trvá léta. A často to nevyjde.

68 % párů v Česku si nemůže dovolit více než 4 sezení. To je škoda. Protože i 4 sezení může změnit věci. Stačí jedno sezení, abyste zjistili, že vaše představy o domácích pracích jsou úplně jiné. 63 % párů má tento problém. A většina z nich ho řeší až po svatbě. A pak je to příliš pozdě.

Online terapie - je to stejné?

Od roku 2022 se online terapie rychle rozšiřuje. V roce 2025 už tvoří 58 % všech předmanželských sezení. Platformy jako Hedepy.cz umožňují sezení přes webový prohlížeč - bez instalace, s šifrováním, s možností záznamu.

Je to stejné jako osobní? Ano, pokud máte stabilní připojení a klidné prostředí. Některé věci jsou v online prostředí těžší - například náladové ticho, kdy se musíte naučit sedět v klidu spolu. Ale komunikace, otázky, reflexe - to funguje stejně dobře.

A je to levnější? Ne. Ale je to přístupnější. Pro lidi na venkově. Pro ty, kteří nemají čas jezdit do Prahy nebo Brna. Pro ty, kteří se chtějí vyhnout „soudním“ kancelářím.

Kdo by měl o tom přemýšlet?

- Pár, který má více než 2 roky společného života

- Pár, který se chce svatbu, ale má strach, že se něco rozbije

- Pár, který se bojí mluvit o penězích, dětech nebo sexu

- Pár, který má jiné náboženské nebo rodinné zkušenosti

- Pár, který chce, aby jejich manželství bylo víc než jen „formální“

Kdo by to neměl dělat?

- Pár, který se právě rozešel

- Pár, kde jeden z partnerů je trestně stíhán

- Pár, který si myslí, že terapie je „řešení“ pro druhého

- Pár, který chce terapii jen proto, že „to se dělá“

Co dělat dál?

Pokud se rozhodnete zkusit předmanželskou terapii, začněte tímto:

1. Podívejte se na seznam certifikovaných terapeutů na České sdružení manželských poradců - vyžadují minimálně 300 hodin výuky.
2. Zvolte si terapeuta, který pracuje s narativní terapií nebo EFT - to jsou nejúčinnější metody pro prevenci.
3. Naplánujte minimálně 6 sezení. Ne 4. Ne 2. 6.
4. Nechejte se vést. Neříkejte: „To je blbost.“ Neříkejte: „To už víme.“
5. Po sezení si dejte 10 minut na to, abyste se promluvili mezi sebou. Bez terapeuta. Prostě se zeptejte: „Co jsi cítil?“

Nejčastější chyba? Páry si myslí, že terapie je „řešení“ - a pak se přestanou bavit. Ne. Terapie je „rozvoj“. A rozvoj potřebuje čas. A důvěru. A odvahu.

Největší výhoda předmanželské terapie není, že vás naučí, jak se nehádat. Je to, že vás naučí, jak se mluvit. A to je jediná věc, která přežije každý rozvod. Každou nemoc. Každou změnu. Každý život.