Tag: digitální detox
Zdraví a duševní pohoda
Digitální detox: Jak se odpojit a zlepšit duševní pohodu
Cítíte se vyčerpaní z neustálého scrollování? Digitální detox není o vyhazování telefonů, ale o vědomém omezení technologií pro lepší spánek, menší stres a kvalitnější vztahy. Zjistěte, jak začít.
Psychoterapie a zdraví
Instagram a poruchy příjmu potravy: Jak sociální média ničí tělesný obraz a co dělat
Jak Instagram ovlivňuje vaše vnímání těla a přispívá k poruchám příjmu potravy? Článek rozebírá vědecké důkazy, statistiky rizik a nabízí ověřené strategie léčby a prevence.
