Tag: péče o sebe
Psychoterapie a zdraví
Péče o sebe při léčbě traumatu: Plán podpory mezi sezeními
Naučte se vytvářet efektivní plán podpory mezi terapeutickými sezeními. Praktické tipy pro péči o sebe při léčbě traumatu, EMDR a PTSD.
Zdraví a duševní pohoda
Self-care: Jak zabránit vyhoření a depresím pomocí péče o sebe
Zjistěte, jak správně používat self-care k prevenci vyhoření a depresí. Praktické tipy, vědecká data a návody pro udržení duševního zdraví v stresujícím světě.
