Tag: prevence relapsu deprese
Psychoterapie
MBCT: Jak všímavost přeruší spirálu deprese a předchází návratu úzkosti
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) je osmitýdenní program pro prevenci návratu deprese. Kombinuje mindfulness s kognitivní terapií a snižuje riziko relapsu až o 50 %. Zjistěte, jak funguje, kdo by ho absolvoval a proč ho doporučuje NICE.
