Terapie v angličtině online: Kde najít kvalifikovaného terapeuta pro cizojazyčnou psychoterapii v ČR
Když žijete v Česku, ale vaše vnitřní hovory probíhají v angličtině, hledání terapeuty, který vás opravdu slyší, může být frustrující. Můžete mít všechno - práci, byt, přátele - ale když se snažíte vyjádřit svou úzkost, smutek nebo pocit, že jste mezi dvěma světy, čeština prostě nestačí. A to není otázka jazyka. Je to otázka toho, kde můžete být úplně sami - bez překladu, bez zkreslení, bez potřeby převádět své emoce do cizího rámce.
Proč je terapie v angličtině pro expaty tak důležitá?
Podle studie z 1. LF UK z roku 2022 76% expatriátů říká, že v angličtině dokáže vyjádřit emoce přesněji než v češtině. To není jen o slovech. Je to o intonaci, ironii, tichých pauzách, které v jiném jazyce ztrácejí smysl. Když řeknete „I feel disconnected“, neříkáte jen „cítím se odpojený“. Říkáte, že se necítíte doma ani tady, ani tam, že vaše identita je něco, co neumíte popsat v žádném jazyce. A to je přesně to, co potřebujete, aby vás terapeut pochopil.
Největší skupinu klientů tvoří expatriáti pracující v mezinárodních firmách (58%), studenti Erasmus+ (22%) a důchodci, kteří si vybrali Česko jako domov (12%). Všichni mají jedno společné: potřebují prostor, kde se nemusí překládat. A to není luxus. Je to základní potřeba pro duševní pohodu.
Kdo může poskytovat terapii v angličtině v Česku?
Není všechno, co se označuje jako „anglicky mluvící terapeut“, skutečně kvalifikované. Podle Prof. Roubíčka z VFN Praha 22% lidí nabízejících tuto službu nemá potřebnou akreditaci. To znamená, že můžete zaplatit 2.500 Kč za hodinu - a dostat se do rozhovoru s někým, kdo nemá ani magisterský titul z psychologie.
Legálně může psychoterapeut v Česku pracovat jen tehdy, když má:
- Magisterské vzdělání v psychologii nebo medicíně
- Minimálně 350 hodin supervizované praxe
- Registrováno v Seznamu psychologů a psychoterapeutů České komory psychologů
Tyto podmínky stanovuje zákon č. 96/2004 Sb. Všechny tři podmínky musí být splněny. Pokud někdo chybí, není to jen neetické - je to nebezpečné. Pokud máte závažnější problém, jako je porucha osobnosti nebo chronická deprese, terapie od nekvalifikovaného poskytovatele může zhoršit stav.
Kde hledat skutečně kvalifikovaného terapeuta?
Hledání začíná na Google. Napište: English speaking therapist Czech Republic + název města - například „Prague“ nebo „Brno“. Tato metoda má úspěšnost 87% podle dat Psymed.cz. Ale nezastavujte se na prvním výsledku.
Podívejte se na jejich profil. Hledáte tyto věci:
- Je uveden jejich titul? (MUDr., PhDr., Mgr.)
- Je uvedena jejich specializace? (Gestalt terapie, CBT, trauma, expat issues)
- Je uvedena přímá odkaz na seznam České komory psychologů?
- Mají recenze od klientů? (Google, Trustpilot, Reddit)
Někteří terapeuté pracují samostatně - například Ivana Ballová, která má 21 let praxe v Gestalt terapii a specializuje se na expaty. Jiní jsou součástí institucí jako Psymed.cz, který má tým 17 kvalifikovaných terapeutů. Platformy jako Hedepy.cz fungují jako tržiště - tam můžete vybírat z 43 terapeutů, ale musíte být opatrní: platforma bere 15% provize, což se projevuje ve vyšších cenách.
Ceny - kolik skutečně zaplatíte?
Ceny se liší podle zkušeností, specializace a formy poskytování. Průměrná cena za individuální 50minutové sezení v angličtině je 2.050 Kč (asi 87 EUR). To je o 39% více než terapie v češtině, která stojí 1.250 Kč.
Tady je přehled cen podle typu terapie:
| Typ terapie | Délka | Cena (Kč) | Cena (EUR) |
|---|---|---|---|
| Individuální | 50 minut | 2.050 | 87 |
| Párová | 75 minut | 3.050 | 130 |
| Rodinná | 90 minut | 3.550 | 150 |
| Empowerment koučink | 50 minut | 3.250 | 130 |
Psymed.cz nabízí průměrně 2.350 Kč za hodinu - o 15% více než nezávislí terapeuté. Ale mají kratší čekací dobu - průměrně 7 dní, zatímco u samostatných terapeutů je to 14 dní. Pokud potřebujete pomoc hned, platíte za rychlost.
Jaká platforma je nejlepší pro online terapii?
92% terapeutů používá Google Meet jako hlavní nástroj. Proč? Je jednoduchý, bezpečný a nemá potřebu stahovat aplikace. AdiCare zjistil, že 63% klientů preferuje Google Meet. Skype je na druhém místě (27%), WhatsApp jen 10% - a to jen pro krátké komunikace, nikoli pro sezení.
Nezapomeňte: žádný terapeut by neměl používat WhatsApp nebo Telegram pro terapeutické sezení. To je neetické a nebezpečné. Terapie potřebuje bezpečné, šifrované prostředí. Google Meet splňuje tyto požadavky. Pokud vás terapeut chce vést na Zoom nebo Discord, dejte si pozor.
Co se stane na prvním sezení?
První sezení není o tom, že vás „vybírá“ terapeut. Je to o tom, abyste se oba seznámili. Terapeut se zeptá:
- Proč jste tady?
- Co vás nejvíc trápí?
- Jaké byly vaše předchozí zkušenosti s terapií?
- Co byste chtěli změnit za 3 měsíce?
Nikdo vás neptá na „všechno“. Neříkejte všechno. Stačí začít s tím, co vás nejvíc tlačí. 74% terapeutů v ČR používá kombinaci kognitivně-behaviorální terapie (CBT) a řešení zaměřené na řešení - což je nejúčinnější přístup pro expaty. Není to o tom, co se stalo v dětství. Je to o tom, jak se můžete cítit lépe už dnes.
Co říkají ti, kteří už to zkoušeli?
Na Google Reviews má Ivana Ballová 4,8 bodu z 5 na základě 47 recenzí. Sarah J. z USA napsala: „Po 3 měsících terapie s Ivanou jsem konečně pochopila kořeny svých úzkostí spojených s životem v cizině.“
Ale není to vždy dokonalé. Na Redditu uživatel „Expatalex“ napsal: „Platil jsem 2.500 Kč za sezení, ale terapeut nebyl schopen pochopit kulturové specifika mého problému.“
Nejčastější pozitivní zkušenost: „Mohl jsem mluvit v angličtině a nebylo to jako překlad.“ Nejčastější negativní: „Neměl jsem dostupný termín měsíc.“
Co se děje v budoucnosti?
Trh roste. V roce 2023 byl odhadovaný objem 127 milionů Kč ročně - s růstem 9,3%. Až do roku 2025 bude 75% terapie v angličtině poskytováno hybridně - tedy kombinací online a několika osobních sezení. To je nový trend, který zohledňuje potřebu fyzické přítomnosti, ale i pohodlí online.
Platformy jako Hedepy.cz teď testují automatický překlad - snižuje jazykovou bariéru o 37%. Ale to není řešení. Překlad neumí přenést emocionální náboj. Nejlepší řešení je stále terapeut, který mluví vaším jazykem - nejen slovy, ale i myšlenkami.
Tržní mezera je také v LGBTQ+ terapii. 41% klientů hledá terapeuty, kteří rozumí jejich zkušenostem - a jen 18% je schopno poskytnout. To je příležitost - a zároveň varování. Nezapomeňte: vaše identita je důležitá. Vyhledejte terapeuty, kteří se o tom zmiňují.
Co dělat, když nemůžete najít terapeuta?
Je to běžné. V Česku chybí 220 kvalifikovaných terapeutů schopných pracovat v angličtině. Pokud máte čekací dobu 6 týdnů a potřebujete pomoc hned:
- Použijte platformy jako Psymed.cz nebo AdiCare - mají větší kapacitu
- Zkuste online terapii v angličtině z jiné země - například z Velké Británie nebo Německa. Některé služby fungují i v ČR
- Požádejte o krátkodobou podporu - některé organizace nabízejí 1-3 bezplatná sezení pro expaty
Nemusíte být sami. Existují skupiny, jako r/PragueExpats na Redditu, kde lidé sdílejí doporučení. Napište tam otázku - nejen o terapeutech, ale i o tom, jak se cítíte. Často najdete někoho, kdo prošel tím samým.
Závěr: Nejde o jazyk. Jde o to, aby vás slyšeli.
Terapie v angličtině není o tom, že „čeština není dostatečně dobrá“. Je to o tom, že vaše emoce mají svůj vlastní tón, svůj rytmus, svou historii. A když je vyjadřujete v jazyce, ve kterém jste se naučili mluvit o lásce, strachu, ztrátě - pak se stávají reálnými. Nejen slovy. Nejen myšlenkami. Ale jako život.
Najít terapeuta v angličtině není snadné. Ale je to možné. A stojí to za to. Ne proto, že jste expat. Ale proto, že jste člověk - a každý člověk si zaslouží být slyšený přesně tak, jak je.
Je terapie v angličtině stejně účinná jako v češtině?
Ano, pokud je poskytována kvalifikovaným terapeutem. Studie AdiCare z roku 2022 ukázaly, že klienti vlastního prostředí dosahují o 28% rychlejšího pokroku při online terapii. Klíčem je ne jazyk, ale kvalita terapeuta - jeho vzdělání, zkušenosti a schopnost slyšet. Pokud máte úzkost, deprese nebo problémy s adaptací, anglicky mluvící terapeut může být dokonce efektivnější, protože vám umožní vyjadřovat emoce přesněji.
Můžu si vybrat terapeuta podle jeho specializace?
Ano, a měli byste. Někteří terapeuté se specializují na expat problémy, trauma, závislosti nebo LGBTQ+ otázky. Například terapiegeppert.cz nabízí specifickou terapii závislostí pro anglicky mluvící klienty. Pokud máte konkrétní problém - jako je pocit, že jste „mezi dvěma světy“ - vyhledejte terapeuta, který o tom píše. To není luxus. Je to základní potřeba.
Jak ověřím, že terapeut má platnou akreditaci?
Přejděte na web České komory psychologů a vyhledejte terapeuta v Seznamu psychologů a psychoterapeutů. Tam najdete jeho titul, specializaci a datum registrace. Pokud není v seznamu, nemá platnou akreditaci. Nikdy neplatte terapeutovi, který nemůže tento seznam potvrdit. To není jen otázka důvěry - je to otázka bezpečí.
Je možné mít terapii v angličtině zdarma nebo za slevu?
Bezplatná terapie je vzácná, ale některé organizace nabízejí 1-3 bezplatná sezení pro expaty. Například některé mezinárodní organizace v Praze nebo Brně mají programy podpory. Také některé univerzity mají psychologické kliniky, kde studenti pod dohledem poskytují terapii za nižší cenu. Nezapomeňte se zeptat - mnoho lidí neví, že takové možnosti existují.
Co když se mi terapeut nelíbí?
To je normální. Terapie není o tom, aby vás „přijal“ někdo, kdo vás „přesvědčí“. Je to o tom, abyste se cítili bezpečně. Pokud se po prvním sezení cítíte jako „předmět“, ne jako člověk - nechte to. Není to váš selhání. Je to znamení, že tenhle terapeut není ten správný pro vás. Většina terapeutů to chápe. Můžete se jen poděkovat a pokračovat hledáním. Vyhledávání je proces - ne jednorázová akce.
Je možné mít terapii v angličtině i z jiné země?
Ano. Mnoho terapeutů z Velké Británie, Německa nebo USA poskytuje online terapii i klientům v Česku. Pokud nemůžete najít vhodného terapeuta doma, zvažte zahraniční služby. Důležité je, aby terapeut měl platnou licenci v zemi, kde je registrován, a aby respektoval české zákony o ochraně osobních údajů. Většina platform jako BetterHelp nebo Talkspace to umožňuje - ale zkontrolujte ceny a platby, protože některé služby neakceptují české bankovní převody.
