Kombinace terapií – přehled a praktické tipy

Když mluvíme o kombinaci terapií, jde o spojující přístup, kde se využívá více léčebných metod najednou, aby se dosáhlo lepšího výsledku. Také známá jako integrativní terapie, pomáhá překlenout mezery, které by jediné ošetření mohlo nechat. V praxi to znamená, že nejenže můžete zvolit psychoterapii, ale můžete ji doplnit o farmakologii, skupinové sezení nebo speciální techniky, pokud to situace vyžaduje.

Jedním z nejčastěji kombinovaných přístupů je kognitivně‑behaviorální terapie (KBT), strukturální metoda zaměřená na změnu myšlenkových vzorců a chování. KBT se dobře doplňuje s metodami, které pracují s tělesnými reakcemi, například s EMDR, technika využívající rychlé oční pohyby k desenzitaci traumatických vzpomínek. Spojení KBT a EMDR často vede k rychlejšímu snížení symptomů úzkosti i posttraumatického stresu, protože KBT poskytuje strukturu a EMDR umožňuje uvolnit emocionální bloky.

Další klíčovou složkou kombinace je farmakoterapie, léčba pomocí psychofarmak, které upravují chemii mozku. Když se farmaka použijí spolu s psychoterapií, pacienti často zaznamenají stabilnější náladu a větší schopnost se soustředit během sezení. To platí například u depresí, kde antidepresiva mohou snížit úroveň beznaděje, zatímco KBT učí konkrétní dovednosti, jak se s duchem raději vypořádat.

Nemůžeme zapomenout ani na skupinovou terapii, formát, kde se setkávají lidé s podobnými potížemi a vzájemně si poskytují podporu. Skupinová terapie se často kombinuje s individuálními sezeními, aby klienti získali jak osobní pozornost, tak i pocit sounáležitosti. Přidání skupinových sezení k individuální KBT může posílit motivaci a ukázat reálné modely změny chování.

Jaký je praktický proces nastavení kombinace? Nejprve je potřeba provést detailní diagnostiku, která odhalí, kde jsou slabiny jedné metody. Poté terapeut a klient společně vyberou doplňující přístupy, nastaví pořadí (např. farmaka před psychoterapií) a vytvoří měřitelné cíle. Pravidelná kontrola ukazuje, zda se kombinace drží správné trajektorie, a umožňuje upravit podíl jedné nebo druhé metody.

V našem výběru článků najdete konkrétní příklady kombinací – od KBT + EMDR u komplexního PTSD, přes farmakoterapii + individuální terapii u deprese, až po skupinové programy podpořené domácími odměňovacími systémy pro děti s ADHD. Prohlédněte si jednotlivé příspěvky a najděte inspiraci, jak můžete vytvořit vlastní kombinaci, která bude nejlépe odpovídat vašim potřebám a cílům.