Komorbida tikových poruch: Jak se projevují a co pomáhá v terapii

When dealing with komorbida tikových poruch, současný výskyt tikové poruchy spolu s jinými duševními poruchami, jako je ADHD, úzkost nebo depresivní porucha. Also known as současná porucha, it znamená, že tělo a mozek reagují na více druhů stresu najednou. Tiková porucha sama o sobě není jen nevolení nebo mrknutí — je to neurologický mechanismus, který často přichází spolu s dalšími potížemi. Většina lidí s tikem má zároveň nějakou formu úzkosti, někdy i ADHD, a často i depresivní příznaky. To znamená, že léčit jen tiki jako izolovaný problém je jako čistit jen povrch růže, když kořeny hnilou.

ADHD, porucha pozornosti s hyperaktivitou se u lidí s tikem objevuje ve více než 60 % případů. To neznamená, že máte dva problémy — znamená to, že váš mozek pracuje jinak, a to víc než obvykle. Stejně tak úzkost, přetrvávající stres, který vás drží v napětí nejen zhoršuje tiki, ale často je jejich příčinou. Když se člověk cítí ohrožený, mozek hledá způsoby, jak si udržet kontrolu — a tiki se stávají jedním z těchto způsobů. A když se tiki projevují v škole nebo na práci, vzniká další kruh: styd, izolace, pocit, že jste „divný“, a to vede k depresivní porucha, pocit bezmoci a ztráty smyslu. Tyto poruchy se nevyskytují náhodně — vytvářejí systém, který si vyžaduje systémovou odpověď.

Terapie, která se zaměří jen na zmírnění tiků, často selhává, protože neřeší hlubší příčiny. Úspěšná pomoc musí být jako celkový přehled — ne jen čistění okna, ale oprava celého domu. To znamená, že se musíte naučit, jak rozpoznat, kdy tiki vznikají z úzkosti, kdy z přetížení, a kdy z potřeby kontroly. Psychoterapie, která používá kognitivně-behaviorální přístup nebo somatické metody, pomáhá lidem pochopit, že tiki nejsou jejich chybou, ale reakcí na systém, který je přetěžuje. A když se začne pracovat s úzkostí, s ADHD nebo s pocitem, že jste „nevhodní“, tiki často samy od sebe ustupují.

V této sbírce najdete praktické příběhy a vědecky ověřené metody, které pomáhají lidem s komorbiddou tikových poruch. Od toho, jak psychoterapie ovlivňuje vztahy, když máte tik a ADHD, přes to, jak domácí úkoly pomáhají zastavit kolotoč přemítání, až po to, jak dýchání a tělo mohou změnit celý přístup k léčbě. Nejde o to, jak přestat mrknout — jde o to, jak přestat být v neustálém boji se sebou samým.