Štítek: sebekritika
Psychoterapie
Compassion-focused terapie (CFT): Jak kultivovat laskavost k sobě v terapii
Compassion-focused terapie (CFT) pomáhá lidem s sebekritikou a hanbou naučit se laskavosti k sobě. Využívá evoluční psychologii a neurovědu, aby přeměnila vnitřní kritiku na klid a bezpečí. Efektivní pro depresi, úzkost a poruchy příjmu potravy.
