Viktor Frankl a jeho vliv na psychoterapii: logoterapie, smysl života a traumata

When working with Viktor Frankl, český psychiatr a neurolog, zakladatel logoterapie a autor knihy Člověk v hledání smyslu, který přežil koncentrační tábor a vypracoval terapeutický přístup založený na lidské potřebě najít smysl i v utrpení. Also known as zakladatel logoterapie, it představil zásadní posun v psychoterapii: místo toho, aby se zaměřovala jen na odstranění příznaků, terapie má pomoci člověku najít důvod, proč žít.

Logoterapie, kterou Frankl vyvinul, není jen teorie – je to praktický nástroj pro lidi, kteří cítí prázdnotu, ztratili smysl nebo se potýkají s dlouhodobým stresem nebo traumatem. Frankl pozoroval, že lidé, kteří měli nějaký smysl – ať už to byla láska k rodině, povinnost k práci nebo věření v budoucnost – měli větší šanci přežít. Tento přístup není o tom, jak se cítíte, ale o tom, proč se cítíte tak, jak se cítíte. A to je přesně to, co dnes pomáhá lidem v terapii při úzkosti, deprese nebo po ztrátě. Jeho myšlenky se proplétají i do moderních metod, jako je KBT nebo trauma-informed terapie, protože všechny tyto přístupy uznávají: člověk potřebuje věřit, že jeho život má hodnotu.

Franklův přístup není o tom, aby jste se cítili lépe hned teď. Je o tom, abyste pochopili, že i v nejtemnějších chvílích můžete volit, jak na to reagujete. To je klíčové pro lidi, kteří prožili komplexní PTSD, závislost nebo dlouhodobé rodinné napětí – právě proto se jeho myšlenky objevují v článcích o léčbě traumatu, duální diagnóze nebo krizových plánech pro rodiny. Frankl neříkal, že utrpení je dobré. Říkal: Utrpení je nevyhnutelné, ale smysl v něm můžete najít. A právě tato schopnost najít smysl je to, co dnes psychoterapeuté podporují u svých klientů – ne tím, že jim říkají, že všechno je v pořádku, ale tím, že jim pomáhají najít vlastní odpověď.

V těchto článcích najdete, jak se Franklova myšlenka projevuje v praxi: od toho, jak rozpoznat pokrok v terapii, až po to, jak pracovat se studem a vinou po traumatu. Nejde jen o teorii – jde o to, jak se dnes pomocí jeho principů pomáhá lidem, kteří se cítí ztraceni. Když se ptáte, proč terapie někdy trvá dlouho, nebo proč se někdo nechce vzbudit, odpověď může být jednoduchá: neví, proč by měl. Viktor Frankl vám říká: Najděte ten důvod. A pak už je jen otázka, jak ho budete žít.