Cesta k rovnováze - Page 2
Jak sdílet informace o terapii s blízkými: Bezpečně a s respektem
Naučte se, jak citlivě a respektplně sdílet informace o psychoterapii s blízkými. Článek nabízí praktické tipy na komunikaci, seznam bezplatných linek v ČR a rady, jak překonat předsudky.
Discernment counseling: Jak rozhodnout, zda vztah zachránit, nebo ukončit
Discernment counseling pomáhá párům rozhodnout se, zda vztah zachránit, nebo ukončit. Přečtěte si, jak tento proces funguje v ČR, jaké jsou jeho kroky a kdy je lepší jít.
Jak probíhá online psychoterapie: Kompletní průvodce od rezervace po první sezení
Zjistěte, jak probíhá typické online sezení psychoterapie v ČR. Od technického nastavení přes účinnost až po cenu. Kompletní průvodce pro nové klienty.
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijetí myšlenek funguje lépe než boj
Zjistěte, jak Terapie přijetí a odhodlání (ACT) pomáhá překonat úzkostné poruchy prostřednictvím přijetí myšlenek místo boje. Porovnání s KBT, praktické tipy a aktuální stav v ČR.
Přímá platba vs. pojišťovna: Jak vybrat nejvýhodnější psychoterapii v roce 2026
Porovnáváme přímou platbu za psychoterapii a příspěvky zdravotních pojišťoven v ČR. Dozvíte se, které pojišťovny hradí terapii, jaké jsou reálné ceny a čekací doby, a jak vybrat tu nejlepší volbu pro vaše potřeby v roce 2026.
EMDR terapie: Jak léčí traumata pomocí očních pohybů (Průvodce)
Zjistěte, jak EMDR terapie léčí traumata pomocí očních pohybů. Rychlejší alternativa ke KBT, ověřená WHO. Přečtěte si o 8 fázích, cenách v ČR a tom, komu pomáhá.
Mlčenlivost terapeuta: Kdy je vaše tajemství v bezpečí a kdy musí terapeut mluvit
Zjistěte, co terapeut musí zachovat v tajnosti a kdy zákon vyžaduje prolomení mlčenlivosti. Průvodce pravy klientů a etickými hranicemi v české psychoterapii.
Co očekávat od psychoterapie: Realistické cíle a průběh léčby
Zjistěte, co skutečně přináší psychoterapie. Podrobné vysvětlení terapeutických cílů, realistického času léčby a tipy, jak přežít první sezení bez stresu.
Jak funguje kognitivní restrukturalizace při depresi a úzkosti
Svědek k tomu, jak změnit negativní myšlenky u deprese a úzkosti. Praktický průvodce metodou kognitivní restrukturalizace z rámce KBT pro lepší duševní pohodu.
Nemáte peníze na terapii? Zde jsou alternativy a bezplatná pomoc
Nemáte peníze na soukromou terapii? Podívejte se na alternativy v ČR: od pojišťovných příspěvků a online platforem až po bezplatné krizové linky a sbírky.
Separační úzkost u dětí: Jak pomoci dítěti překonat strach z odloučení
Svěcujte se s separační úzkostí u dětí. a zjistěte, jak funguje psychoterapie, kdy je strach z odloučení nebezpečný a jak pomoci svému dítěti konkrétními technikami.
Inkluze vs. speciální vzdělávání: Kde bude vaše dítě s PAS skutečně šťastné?
Hledáte nejlepší školu pro dítě s PAS? Srovnáváme inkluzi v běžné třídě a speciální vzdělávání. Zjistěte, který přístup vyhovuje vašemu dítěti a na co si dát pozor.
