Cesta k rovnováze - Page 2
ERP pro OCD: Jak expozice s prevencí rituálů funguje a proč je zlatým standardem
Expozice s prevencí rituálů (ERP) je zlatý standard léčby OCD. Zjistěte, jak funguje, jak se porovnává s léky a proč je klíčová pro dlouhodobé uzdravení.
Gottmanova metoda párové terapie: Jak věda pomáhá zachránit vztahy
Zjistěte, jak Gottmanova metoda párové terapie využívá vědu k zachraňování vztahů. Přečtěte si o sedmi principech, cenách v ČR a reálných zkušenostech párů.
Kognitivní omyly o jídle a těle: Jak je v KBT pro PPP překonat
Naučte se rozpoznávat kognitivní omyly o jídle a těle a jak je překonat pomocí kognitivně behaviorální terapie (KBT). Praktický návod k restrukturalizaci myšlení při poruchách příjmu potravy.
Terapeutická aliance: Proč je vztah s psychoterapeutem klíčový pro úspěch léčby
Terapeutická aliance je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie. Tento článek vysvětluje, proč je vztah s terapeutem důležitější než konkrétní metody, jak rozpoznat silnou alianci a co dělat, když nefunguje.
Klinický psycholog vs. psycholog: Jaký je rozdíl a koho si vybrat?
Zjistěte rozdíl mezi klinickým a běžným psychologem v ČR. Kdy zvolit atestovaného odborníka hrazeného pojišťovnou a kdy je lepší volbou soukromý psycholog pro rychlou pomoc.
Programy duševního zdraví pro zaměstnance: Jak CSR a legislativa 2025 mění české firmy
Jak transformovat péči o duševní zdraví zaměstnanců z nutnosti na strategickou výhodu. Využijte nových daňových benefitů od roku 2025, snižte náklady na fluktuaci a postavte silnou firemní kulturu. Praktický průvodce pro české firmy.
Disociace a trauma: Jak psychoterapie pomáhá při odpojení a amnézii
Disociace je ochranný mechanismus mysli při traumatu, který způsobuje odpojení od reality a amnézii. Psychoterapie, zejména EMDR a somatické přístupy, pomáhá integrovat roztroušené části paměti a obnovit celistvost osobnosti.
Jak sdílet informace o terapii s blízkými: Bezpečně a s respektem
Naučte se, jak citlivě a respektplně sdílet informace o psychoterapii s blízkými. Článek nabízí praktické tipy na komunikaci, seznam bezplatných linek v ČR a rady, jak překonat předsudky.
Discernment counseling: Jak rozhodnout, zda vztah zachránit, nebo ukončit
Discernment counseling pomáhá párům rozhodnout se, zda vztah zachránit, nebo ukončit. Přečtěte si, jak tento proces funguje v ČR, jaké jsou jeho kroky a kdy je lepší jít.
Jak probíhá online psychoterapie: Kompletní průvodce od rezervace po první sezení
Zjistěte, jak probíhá typické online sezení psychoterapie v ČR. Od technického nastavení přes účinnost až po cenu. Kompletní průvodce pro nové klienty.
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijetí myšlenek funguje lépe než boj
Zjistěte, jak Terapie přijetí a odhodlání (ACT) pomáhá překonat úzkostné poruchy prostřednictvím přijetí myšlenek místo boje. Porovnání s KBT, praktické tipy a aktuální stav v ČR.
Přímá platba vs. pojišťovna: Jak vybrat nejvýhodnější psychoterapii v roce 2026
Porovnáváme přímou platbu za psychoterapii a příspěvky zdravotních pojišťoven v ČR. Dozvíte se, které pojišťovny hradí terapii, jaké jsou reálné ceny a čekací doby, a jak vybrat tu nejlepší volbu pro vaše potřeby v roce 2026.
