Cesta k rovnováze - Page 4
Spánek a stres u poruch příjmu potravy: Jak stabilizovat psychiku a tělo
Zjistěte, jak spánek a stres ovlivňují poruchy příjmu potravy (PPP) a jaké terapeutické intervence, od KBT po spánkovou hygienu, pomáhají stabilizovat psychiku.
Self-care: Jak zabránit vyhoření a depresím pomocí péče o sebe
Zjistěte, jak správně používat self-care k prevenci vyhoření a depresí. Praktické tipy, vědecká data a návody pro udržení duševního zdraví v stresujícím světě.
Jak mluvit s lékařem o duševním zdraví: Praktický průvodce přípravou na konzultaci
Naučte se, jak se efektivně připravit na návštěvu lékaře v oblasti duševního zdraví. Praktické tipy, seznam otázek a rady, jak komunikovat své potřeby jasně a upřímně.
Kdy zvážit medikaci u dětí: Spolupráce psychiatra a terapeuta
Kdy je u dětí vhodná medikace? a jak spolupracují psychiatr a terapeut? Podrobný průvodce pro rodiče o ADHD, úzkostech a kombinované léčbě v ČR.
Psychoterapie založená na důkazech: Jak poznat efektivní léčbu
Jak poznat, zda vaše psychoterapie skutečně funguje? a Jak hodnotit účinnost různých směrů pomocí principů Evidence-Based Practice (EBP). Průvodce pro klienty a terapeuty.
Jak hodnotit pokrok u poruch osobnosti: Měřitelné ukazatele změny
Jak poznat, že terapie poruch osobnosti funguje? Podívejte se na konkrétní měřitelné ukazatele, od kvantitativních dat po kvalitativní změny v regulaci emocí.
Definice psychoterapie podle WHO a mezinárodních standardů duševního zdraví
Podrobný průvodce definicemi psychoterapie podle WHO a mezinárodních standardů. Vysvětluje legislativu v ČR a význam pro klienty.
Možnosti finanční pomoci pro terapii v ČR: Podrobný průvodce 2026
Detailní průvodce financováním psychoterapie v ČR. Ukážeme, kde žádat o podporu, jak funguje pojištění a co skrývají granty.
Motivační rozhovory v adiktologii: Jak efektivně posílit motivaci ke změně
Motivační rozhovory (MI) jsou v adiktologii klíčovou metodou, která pomáhá klientům najít vlastní motivaci ke změně. V ČR se používá ve 92 % center a zvyšuje úspěšnost léčby o 70-80 %. Učí se ji terapeuti v školeních, ale její síla je v empatii, ne v technikách.
Přestávky v terapii: Jsou v pořádku nebo spíše škodí léčbě?
Přestávky v terapii nejsou chybou, ale součástí procesu. Jak je připravit, co se může stát během nich a jak je využít k hlubší změně - všechno, co potřebujete vědět.
Závislost na cvičení: Když sport škodí a jak pomáhá terapie
Závislost na cvičení není jen přehnaný zájem o zdraví - je to psychická porucha, která ničí život. Zjistěte, kdy sport přestává být pomocí a začíná být závislostí, a jak terapie může pomoci k uzdravení.
