Category: Psychoterapie - Page 7
Specializuje se terapeut na můj problém? Jak zjistit odbornou specializaci
Jak zjistit, zda terapeut opravdu specializuje se na tvůj problém - nejen na papíře, ale ve skutečnosti. V Česku je mnoho „terapeutů“, ale jen někteří mají skutečnou kvalifikaci. Zjisti, co hledat, jak se ptát a kde najít důvěryhodné informace.
Co dělat, když se léčba zasekne: Bariéry pokroku a jak je překonat
Když se léčba zasekne, není to selhání - je to signál, že se blížíte k hluboké změně. Naučte se rozpoznat bariéry, které vás blokují, a jak je překonat skrze konkrétní kroky, které skutečně fungují.
Terapie komplexního traumatu u dospělých s vývojovým trauma (DTD): Jaké přístupy skutečně pomáhají?
Terapie komplexního traumatu u dospělých s vývojovým trauma (DTD) vyžaduje specifický přístup. Zjistěte, jaké metody jako EMDR, DBT-PTSD nebo somatické prožívání skutečně pomáhají, a proč standardní terapie často selhávají.
Stabilizační dovednosti před EMDR: Jak bezpečné kotvy a vnitřní zdroje zachrání terapii
Stabilizační dovednosti před EMDR jsou klíčem k bezpečné terapii traumatu. Bezpečné kotvy a vnitřní zdroje zabrání retraumatizaci a zvyšují úspěšnost o až 65 %. Zjistěte, jaké techniky fungují nejlépe a proč je v Česku stále přeskočeno.
Můžu si terapeuta nahrávat? Pravidla a etika záznamu psychoterapie v Česku
Můžete si nahrávat terapeutické sezení? V Česku to není zakázáno zákonem, ale je to eticky nebezpečné. Zjistěte, kdy je nahrávání přípustné, jakým pravidlům podléhá a proč terapeuti často nahrávání odmítají.
Jak často chodit na psychoterapii: Týdně, jednou za 14 dní nebo měsíčně?
Jak často chodit na psychoterapii? V Česku je nejefektivnější týdně. Jednou za 14 dní je kompromis, měsíčně už jen podpora. Zjistěte, proč frekvence ovlivňuje výsledek a jak se správně přizpůsobit.
Co přinést na první sezení psychoterapie: Diagnózy, léky a reálná očekávání
Co přinést na první sezení psychoterapie? Diagnózy, léky, poznámky - a především reálná očekávání. Nejsi tu, abys byl „dobrý klient“. Jsi tu, abys začal slyšet sebe. A to je důležitější než všechny dokumenty.
Hranice v terapii poruch osobnosti: Jak chrání klienta i terapeuta
Terapeutické hranice v léčbě hraniční poruchy osobnosti chrání klienta před opakováním trauma a terapeuta před vyhořením. Jak fungují, proč jsou nezbytné a jak se liší od jiných přístupů.
Osvědčené postupy pro online terapii: Praktické tipy, které skutečně pomohou
Online terapie je skutečná a účinná forma psychologické pomoci. Tady jsou praktické tipy, jak ji využít efektivně - od techniky až po vztah s terapeutem. Více než 35 % terapií v Česku už probíhá online.
Terapie zaměřená na řešení: Jak krátkodobá psychoterapie pomáhá rychle najít řešení bez prohlubování minulosti
Terapie zaměřená na řešení (SFBT) je krátkodobá psychoterapeutická metoda, která pomáhá lidem najít řešení svých problémů bez prohlubování minulosti. Využívá techniky jako zázrační otázka a hledání výjimek a je efektivní pro úzkost, stres a dětské chovací problémy.
Kdy zvolit rezidenční program pro léčbu závislostí? Indikace a pravidla v České republice 2026
Rezidenční léčba závislostí je vhodná při těžkých případech, kde ambulantní terapie selhala. Zjistěte, kdy je tato forma léčby nezbytná, jaké má indikace a jaké čekací doby čekají v ČR. Podle odborníků je účinná až o 37 % u klientů s dlouhodobou závislostí.
Compassion-focused terapie (CFT): Jak kultivovat laskavost k sobě v terapii
Compassion-focused terapie (CFT) pomáhá lidem s sebekritikou a hanbou naučit se laskavosti k sobě. Využívá evoluční psychologii a neurovědu, aby přeměnila vnitřní kritiku na klid a bezpečí. Efektivní pro depresi, úzkost a poruchy příjmu potravy.
