Cesta k rovnováze - Page 11
Co očekávat od psychoterapie: Realistické cíle a průběh léčby
Zjistěte, co skutečně přináší psychoterapie. Podrobné vysvětlení terapeutických cílů, realistického času léčby a tipy, jak přežít první sezení bez stresu.
Jak funguje kognitivní restrukturalizace při depresi a úzkosti
Svědek k tomu, jak změnit negativní myšlenky u deprese a úzkosti. Praktický průvodce metodou kognitivní restrukturalizace z rámce KBT pro lepší duševní pohodu.
Nemáte peníze na terapii? Zde jsou alternativy a bezplatná pomoc
Nemáte peníze na soukromou terapii? Podívejte se na alternativy v ČR: od pojišťovných příspěvků a online platforem až po bezplatné krizové linky a sbírky.
Separační úzkost u dětí: Jak pomoci dítěti překonat strach z odloučení
Svěcujte se s separační úzkostí u dětí. a zjistěte, jak funguje psychoterapie, kdy je strach z odloučení nebezpečný a jak pomoci svému dítěti konkrétními technikami.
Inkluze vs. speciální vzdělávání: Kde bude vaše dítě s PAS skutečně šťastné?
Hledáte nejlepší školu pro dítě s PAS? Srovnáváme inkluzi v běžné třídě a speciální vzdělávání. Zjistěte, který přístup vyhovuje vašemu dítěti a na co si dát pozor.
Jak alkohol a drogy ničí duševní zdraví: Rizika, mýty a cesta k prevenci
Zjistěte, jak alkohol a drogy skutečně ovlivňují mozek a duševní zdraví. Odhalujeme mýty o bezpečném pití, analyzujeme rizika závislosti a nabízíme tipy pro prevenci.
Terapeutická komunita: Jak funguje léčba závislostí v komunitním prostředí
Podrobný průvodce terapeutickou komunitou jako metodou léčby závislostí. a resocializací. Zjistěte, jak funguje pobytová péče a pro koho je nejvhodnější.
Online terapie pro expaty v ČR: Jak překonat kulturní šok a jazykovou bariéru
Průvodce online terapií pro expaty a cizince v ČR. Jak vyřešit jazykové bariéry, překonat kulturní šok a vybrat si správného terapeuty pro duševní pohodu v cizině.
Poruchy osobnosti: Typy, diagnóza a efektivní psychoterapie
Podrobný přehled typů poruch osobnosti, jejich rozdělení do klastrů podle DSM-5 a MKN-10 a efektivní metody psychoterapie od KBT po DBT.
Jak si nastavit cíle v psychoterapii: Průvodce metodou SMART a realistickými očekáváním
Naučte se, jak efektivně stanovit cíle v psychoterapii pomocí metody SMART. Přestaňte střílet naslepo a proměňte vágní přání v konkrétní kroky k uzdravení a růstu.
Taneční a pohybová terapie: Jak tělesný výraz pomáhá k uzdravení
Objevte sílu taneční a pohybové terapie. a dozvějte se, jak může tělesný výraz pomoci při depresích, úzkostech a stresu, i když neumíte tančit.
Mentální první pomoc pro laiky: Kde najít školení a zdroje v ČR
Průvodce mentální první pomocí v ČR. Dozvíte se, kde najít kurzy pro laiky, jak používat aplikaci První Psychická Pomoc a jak správně jednat v krizových situacích.
