Tag: duševní zdraví - Page 2
10 způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den - praktické kroky pro lepší náladu a odolnost
Péče o duševní zdraví není luxus - je to základ. Zjistěte, jak 10 jednoduchých denních praktik - od chůze po mindfulness - může snížit stres, zvýšit odolnost a přinést klid. Bez přetížení, bez perfektnosti.
Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
Psychoterapie není jen pro ty, co si neumí pomoci. Pravda o mýtech, které překonávají českou společnost, a co skutečně potvrzuje psychologie. Zjistěte, proč lidé chodí k terapeutovi, jak terapie funguje a jak ji začít.
Charitativní organizace poskytující terapii: Kde hledat nízkonákladovou péči v České republice
Kde najít nízkonákladovou nebo bezplatnou terapii v České republice? Přehled charitativních organizací, které poskytují psychologickou pomoc bez ohledu na příjem - od CSDZ a Charity až po online platformy a krizové linky.
Praxe vděčnosti: Jak každodenní vděčnost zlepšuje duševní pohodu
Praxe vděčnosti není jen hezký nápad - je to vědecky ověřený způsob, jak zlepšit duševní pohodu. Každodenní zvyk, jako deník vděčnosti, mění mozkové dráhy, snižuje stres a pomáhá najít klid i v těžkých chvílích.
Destigmatizace terapie: Proč není hanba chodit k psychologovi v České republice
Chodit k psychologovi není hanba - je to péče o sebe, stejně jako návštěva u lékaře. V Česku se pomalu mění postoje k duševnímu zdraví. Zjisti, proč je terapie normální a jak začít.
Psychoedukace v terapii: Jak informace mění chování a zlepšují léčbu
Psychoedukace v terapii pomáhá pacientům pochopit svou duševní nemoc, rozpoznat příznaky a aktivně se zapojit do léčby. Informace mění chování - a zvyšují šanci na stabilní uzdravení.
Jak funguje supervize v psychoterapii: Záruka kvality péče o duševní zdraví
Supervize v psychoterapii je klíčový proces, který zvyšuje kvalitu péče o duševní zdraví. Zajišťuje odborný rozvoj terapeuta, prevenci vyhoření a etickou kontrolu praxe. V ČR je standardem pro akreditaci a pravidelně ji využívá 92 % klinických psychologů.
Jak budovat psychickou odolnost a zvládat stres: praktický návod pro každý den
Psychická odolnost není dar, ale dovednost, kterou lze naučit. Zjistěte, jak zvládat stres pomocí praktických nástrojů, jako je dýchání, vděčnost a malé kroky, a jak se vyhnout běžným chybám.
Linka bezpečí 116 111 - Jak skutečně pomáhá dětem a mladým lidem
Podrobný přehled o Linkě bezpečí 116 111 - jak funguje, kdo ji může využít, jaké služby nabízí a jaký má dopad na duševní zdraví dětí a mladých lidí v ČR.
Stigma duševních poruch v ČR: Proč se bojíme mluvit o psychice
Zjistěte, proč je stigma duševních poruch v ČR tak silné, jaké má dopady a jaké kroky lze podniknout pro jeho snižování.
Krizový plán pro rodiny: krok za krokem, jak zvládnout psychickou nouzi
Kompletní návod, jak rodinám vytvořit a udržovat krizový plán pro psychickou nouzi, s praktickými kroky, příklady a tipy.
Nedávný příspěvek
