Cesta k rovnováze - Page 3
Abstinence vs. kontrolované užívání: Jaké jsou cíle psychoterapie při léčbě alkoholové závislosti?
Abstinence a kontrolované užívání alkoholu jsou dvě různé cesty k zotavení z alkoholové závislosti. Oba přístupy mají stejný cíl - přestat trpět. Který je pro tebe ten správný?
Psychoterapie a náboženství: Jak terapeut respektovat víru a spiritualitu klienta
Psychoterapie a náboženství se nesoupeří, ale doplňují. Naučte se, jak respektovat víru klienta bez toho, abyste ji vynucovali. Jak rozlišit zdravou a nezdravou spiritualitu a proč je to pro terapii klíčové.
Individuální vs. skupinová psychoterapie: Jaký formát vám skutečně pomůže
Zjistěte, která forma psychoterapie - individuální nebo skupinová - je pro vás vhodnější. Porovnání účinnosti, cen, výhod a kdy kombinovat obě formy na základě českých dat a výzkumů.
Perfekcionismus a poruchy příjmu potravy: Jak terapie pracuje s kořenovou příčinou
Perfekcionismus je klíčovým faktorem u poruch příjmu potravy, zejména anorexie a bulimie. Terapie, která pracuje s kořenovou příčinou - nejen s jídlem - má daleko vyšší úspěšnost. Zjistěte, jak se dnes léčí spojení perfekcionismu a poruch příjmu potravy.
Praxe vděčnosti: Jak každodenní vděčnost zlepšuje duševní pohodu
Praxe vděčnosti není jen hezký nápad - je to vědecky ověřený způsob, jak zlepšit duševní pohodu. Každodenní zvyk, jako deník vděčnosti, mění mozkové dráhy, snižuje stres a pomáhá najít klid i v těžkých chvílích.
Patologické hráčství: Jak se léčí závislost na hazardu a co skutečně funguje
Patologické hráčství není slabost, ale nemoc. Zjistěte, jaké metody léčby skutečně fungují - od kognitivně-behaviorální terapie přes naltrexon až po Gamblers Anonymous. Všechno podložené důkazy.
Přechod na střední a vysokou školu s ADHD: Terapeutická příprava
Přechod na střední a vysokou školu s ADHD vyžaduje specifickou terapeutickou přípravu. Zjistěte, jak pomoci dítěti zvládnout změny, zlepšit akademický výkon a zachovat sebedůvěru.
Supervize v psychoterapii: Proč by váš terapeut měl mít supervizora
Supervize v psychoterapii není kontrola, ale bezpečný prostor pro terapeuta, aby se rozvíjel a lépe pomáhal klientům. Zjistěte, proč je to pro vás jako klienta klíčové a jak poznat, že váš terapeut skutečně pečuje o kvalitu své práce.
TEACCH program: Strukturované učení pro děti s autismem - jak funguje a proč ho v Česku používají školy a terapeuti
TEACCH program je strukturovaný přístup k vzdělávání dětí s autismem, který využívá vizuální podporu a jasnou strukturu. V Česku ho používají školy a terapeuti, protože zlepšuje nezávislost a snižuje stres. Více než 78 % rodičů je spokojeno.
Relaxační techniky pro úzkost: Jak dechová cvičení a progresivní svalová relaxace pomáhají klidně dýchat
Dechová cvičení a progresivní svalová relaxace jsou efektivní, bezpečné a bezlékové techniky pro zmírnění úzkosti. Umožňují tělu přejít z režimu „běž“ do režimu „odpočinek“. Funkční už po několika minutách.
Atomoxetin a psychoterapie: Jak non-stimulantní lék pomáhá při ADHD v kombinaci s terapií
Atomoxetin je nejbezpečnější non-stimulantní lék pro ADHD v Česku. Umožňuje kombinaci s psychoterapií, nemá riziko závislosti a pomáhá i při úzkosti. Zjistěte, kdy je vhodný a jak funguje v praxi.
Destigmatizace terapie: Proč není hanba chodit k psychologovi v České republice
Chodit k psychologovi není hanba - je to péče o sebe, stejně jako návštěva u lékaře. V Česku se pomalu mění postoje k duševnímu zdraví. Zjisti, proč je terapie normální a jak začít.
