Archive: 2025/11 - Page 2
Kognitivní omyly u závislostí: Jak pracovat s racionalizací a popřením
Kognitivní omyly jako racionalizace a popření jsou hlavní překážkou při léčbě závislostí. Zjistěte, jak fungují, proč je mozek vytváří a jak je terapie překonává.
Jak najít psychoterapeuta: Kde hledat a na co se ptát při výběru léčby
Jak najít psychoterapeuta, kterému budeš věřit? Zjisti, kde hledat v ČR, na co se ptát při prvním kontaktu a jak poznat, že je terapeut skutečně ten správný pro tebe.
Rodinná terapie při závislosti: Jak zapojit celou rodinu do uzdravení
Rodinná terapie při závislosti je klíčová pro dlouhodobé uzdravení. Závislost není jen problém jednoho člověka - je systémový. Zjistěte, jak zapojení celé rodiny zvyšuje úspěšnost léčby o 23 % a co dělat, když se rodina odmítá zapojit.
Vztahy a ADHD: Jak párová terapie pomáhá párům s poruchou pozornosti
Párová terapie pro páry s ADHD pomáhá pochopit, jak porucha pozornosti ovlivňuje vztah. Učí komunikaci, organizaci a emoce, aby oba partneři přestali vinit se navzájem a začali spolupracovat.
Sebevražedné myšlenky u dospívajících: Kdy vyhledat okamžitou pomoc
Sebevražedné myšlenky u dospívajících nejsou fáze, ale varovný signál. Zjistěte, kdy vyhledat okamžitou pomoc, jak rozpoznat nebezpečné znaky a kde zavolat pro pomoc v České republice.
Mindfulness pro ADHD: Jak trénovat pozornost a regulovat impulsy bez léků
Mindfulness pro ADHD je efektivní metoda, jak trénovat pozornost a regulovat impulsy bez léků. Zjistěte, jak začít, jaké cvičení funguje a proč některým lidem nepomáhá.
Dependentní porucha osobnosti: Jak se v terapii vrátit k autonomii
Dependentní porucha osobnosti způsobuje extrémní závislost na druhých, ale terapie může vést k autonomii. Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá lidem získat zpět schopnost rozhodovat sami, aniž by ztratili blízké vztahy.
Domácí úkoly v terapii: Proč je terapeut zadává a jak je plnit
Domácí úkoly v terapii nejsou povinností, ale mostem mezi sezením a životem. Zjistěte, proč je terapeut zadává, jak je plnit a jak je přizpůsobit svému stavu. S konkrétními příklady a pravidly pro úspěch.
Ruminace a úzkost: Jak psychoterapie přeruší kolotoč přemítání
Ruminace je nekontrolovatelný kolotoč přemítání, který zhoršuje úzkost a deprese. Katatymně imaginativní psychoterapie (KIP) pomáhá přerušit tento cyklus přes vedenou imaginaci, ne přes změnu myšlenek.
Kulturní aspekty psychoterapie: Jak kultura a hodnoty ovlivňují léčbu
Kulturní aspekty psychoterapie ovlivňují, jak lidé prožívají bolest, vyjadřují emoce a věří v léčbu. Nepochopení těchto rozdílů může terapii zblokovat. Zjistěte, jak kultura tvaruje léčbu a co dělají úspěšní terapeuté.
Práce s počítačem v psychologických intervencích: Jak digitální nástroje mění psychoterapii
Digitální nástroje v psychoterapii, jako online videohovory, aplikace Kogito a virtuální realita, zvyšují přístupnost péče o duševní zdraví. Ukazují se účinné pro depresi a úzkost, ale nejsou náhradou pro těžké stavy.
Role těla v terapii traumatu: Dýchání, pohyb a somatické intervence
Tělo si pamatuje trauma víc než mysl. Dýchání, pohyb a somatické intervence pomáhají uvolnit zadrženou energii a obnovit pocit bezpečí. Zjistěte, jak fungují metody jako Somatic Experiencing®, TRE a kraniosakrální terapie.
