Category: Psychoterapie - Page 11
Jak probíhá typické terapeutické sezení: Detailní popis práce v terapii
Detailní popis průběhu terapeutického sezení: od prvního kontaktu po hluboké chvíle změny. Co se děje ve vlastním vnitřním prostoru klienta a terapeuta, jak fungují různé přístupy a proč terapie trvá roky.
Internal Family Systems (IFS): Jak pracovat s částmi osobnosti v psychoterapii
IFS terapie pomáhá pochopit a harmonizovat různé části osobnosti, které vznikly jako ochrana před dětskými zraněními. Není o potlačování, ale o naslouchání. V Česku se rychle rozšiřuje a je uznávána pro léčbu úzkosti, PTSD a vztahových problémů.
Co můžete očekávat od druhého a třetího sezení psychoterapie
Co vás čeká ve druhém a třetím sezení psychoterapie? Nejde o rychlé řešení, ale o to, jak se začnete setkávat se sebou samotným. Příběhy, které se dějí mezi sezeními, a co znamená, když se cítíte hůř.
Abstinence vs. kontrolované užívání: Jaké jsou cíle psychoterapie při léčbě alkoholové závislosti?
Abstinence a kontrolované užívání alkoholu jsou dvě různé cesty k zotavení z alkoholové závislosti. Oba přístupy mají stejný cíl - přestat trpět. Který je pro tebe ten správný?
Psychoterapie a náboženství: Jak terapeut respektovat víru a spiritualitu klienta
Psychoterapie a náboženství se nesoupeří, ale doplňují. Naučte se, jak respektovat víru klienta bez toho, abyste ji vynucovali. Jak rozlišit zdravou a nezdravou spiritualitu a proč je to pro terapii klíčové.
Individuální vs. skupinová psychoterapie: Jaký formát vám skutečně pomůže
Zjistěte, která forma psychoterapie - individuální nebo skupinová - je pro vás vhodnější. Porovnání účinnosti, cen, výhod a kdy kombinovat obě formy na základě českých dat a výzkumů.
Supervize v psychoterapii: Proč by váš terapeut měl mít supervizora
Supervize v psychoterapii není kontrola, ale bezpečný prostor pro terapeuta, aby se rozvíjel a lépe pomáhal klientům. Zjistěte, proč je to pro vás jako klienta klíčové a jak poznat, že váš terapeut skutečně pečuje o kvalitu své práce.
Asynchronní terapie e-mailem a chatem: Je to skutečná psychoterapie nebo jen náhražka?
Asynchronní terapie e-mailem a chatem je skutečná psychoterapie pro ty, kteří potřebují čas a prostor. Není vhodná pro akutní krize, ale může pomoci s úzkostmi, sebeúctou a přizpůsobením se změnám. Zjistěte, kdy je efektivní a kdy ne.
Terapeut v mém městě: Kde hledat místní odborníky na psychoterapii
Zjistěte, kde a jak najít akreditovaného terapeuta ve vašem městě. Porovnejte platformy, ceny, specializace a zjistěte, jak poznat, jestli je terapeut ten pravý. Praktický průvodce pro začátek psychoterapie v ČR.
Online vs. osobní terapie: Jak si vybrat formát psychoterapeutické péče
Online terapie je stejně účinná jako osobní, ale ne pro každého. Zjistěte, kdy je vhodnější videohovor a kdy potřebujete fyzickou přítomnost terapeuta. Praktické tipy, jak si vybrat formát, který vám skutečně pomůže.
Jazyk terapie: Jak najít psychoterapeuta, který pracuje v angličtině nebo jiném jazyce
Jak najít psychoterapeuta, který pracuje v angličtině nebo jiném jazyce, když žiješ v Česku nebo na Slovensku? Zjisti, kde hledat, jaké jsou ceny, jak poznat kvalifikovaného terapeuta a proč jazyk v terapii hraje klíčovou roli.
Kognitivní omyly u závislostí: Jak pracovat s racionalizací a popřením
Kognitivní omyly jako racionalizace a popření jsou hlavní překážkou při léčbě závislostí. Zjistěte, jak fungují, proč je mozek vytváří a jak je terapie překonává.
