Category: Psychoterapie - Page 2
Individuální vs. skupinová psychoterapie: Jaký formát vám skutečně pomůže
Zjistěte, která forma psychoterapie - individuální nebo skupinová - je pro vás vhodnější. Porovnání účinnosti, cen, výhod a kdy kombinovat obě formy na základě českých dat a výzkumů.
Supervize v psychoterapii: Proč by váš terapeut měl mít supervizora
Supervize v psychoterapii není kontrola, ale bezpečný prostor pro terapeuta, aby se rozvíjel a lépe pomáhal klientům. Zjistěte, proč je to pro vás jako klienta klíčové a jak poznat, že váš terapeut skutečně pečuje o kvalitu své práce.
Asynchronní terapie e-mailem a chatem: Je to skutečná psychoterapie nebo jen náhražka?
Asynchronní terapie e-mailem a chatem je skutečná psychoterapie pro ty, kteří potřebují čas a prostor. Není vhodná pro akutní krize, ale může pomoci s úzkostmi, sebeúctou a přizpůsobením se změnám. Zjistěte, kdy je efektivní a kdy ne.
Terapeut v mém městě: Kde hledat místní odborníky na psychoterapii
Zjistěte, kde a jak najít akreditovaného terapeuta ve vašem městě. Porovnejte platformy, ceny, specializace a zjistěte, jak poznat, jestli je terapeut ten pravý. Praktický průvodce pro začátek psychoterapie v ČR.
Online vs. osobní terapie: Jak si vybrat formát psychoterapeutické péče
Online terapie je stejně účinná jako osobní, ale ne pro každého. Zjistěte, kdy je vhodnější videohovor a kdy potřebujete fyzickou přítomnost terapeuta. Praktické tipy, jak si vybrat formát, který vám skutečně pomůže.
Jazyk terapie: Jak najít psychoterapeuta, který pracuje v angličtině nebo jiném jazyce
Jak najít psychoterapeuta, který pracuje v angličtině nebo jiném jazyce, když žiješ v Česku nebo na Slovensku? Zjisti, kde hledat, jaké jsou ceny, jak poznat kvalifikovaného terapeuta a proč jazyk v terapii hraje klíčovou roli.
Kognitivní omyly u závislostí: Jak pracovat s racionalizací a popřením
Kognitivní omyly jako racionalizace a popření jsou hlavní překážkou při léčbě závislostí. Zjistěte, jak fungují, proč je mozek vytváří a jak je terapie překonává.
Jak najít psychoterapeuta: Kde hledat a na co se ptát při výběru léčby
Jak najít psychoterapeuta, kterému budeš věřit? Zjisti, kde hledat v ČR, na co se ptát při prvním kontaktu a jak poznat, že je terapeut skutečně ten správný pro tebe.
Dependentní porucha osobnosti: Jak se v terapii vrátit k autonomii
Dependentní porucha osobnosti způsobuje extrémní závislost na druhých, ale terapie může vést k autonomii. Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá lidem získat zpět schopnost rozhodovat sami, aniž by ztratili blízké vztahy.
Domácí úkoly v terapii: Proč je terapeut zadává a jak je plnit
Domácí úkoly v terapii nejsou povinností, ale mostem mezi sezením a životem. Zjistěte, proč je terapeut zadává, jak je plnit a jak je přizpůsobit svému stavu. S konkrétními příklady a pravidly pro úspěch.
Ruminace a úzkost: Jak psychoterapie přeruší kolotoč přemítání
Ruminace je nekontrolovatelný kolotoč přemítání, který zhoršuje úzkost a deprese. Katatymně imaginativní psychoterapie (KIP) pomáhá přerušit tento cyklus přes vedenou imaginaci, ne přes změnu myšlenek.
Kulturní aspekty psychoterapie: Jak kultura a hodnoty ovlivňují léčbu
Kulturní aspekty psychoterapie ovlivňují, jak lidé prožívají bolest, vyjadřují emoce a věří v léčbu. Nepochopení těchto rozdílů může terapii zblokovat. Zjistěte, jak kultura tvaruje léčbu a co dělají úspěšní terapeuté.
